Yoga Sendling
Yoga Einzelstunden

Yoga

 inspirierend      aufbauend 

          wegweisend

Yoga in der Kleingruppe
Raum für Yoga
Yogakurse

Spirit-Yoga & Meditation in der Gruppe 

In individuellen und achtsamen Yogastunden lassen
wir den Atem die Bewegung führen. Wir passen die Übungen unseren Fähigkeiten an, bewegen uns bewusst, spüren unsere Grenzen, respektieren sie und dehnen sie behutsam aus.

Die Yogaeinheiten werden von bestärkenden und aufbauenden Affirmationen begleitet, die wiederum für den Alltag sehr inspirierend und wegweisend sind.

Durch die abschließend sanft geführte Meditation können wir gut entspannen und wieder Kraft für das Leben auftanken.

Zu jeder Yogastunde wird ein besonderes Thema mitgebracht wie z.B. mehr Gelassenheit finden, die innere Weisheit wahrnehmen, Lebensfreude erwecken, eigene Kraftreserven mobilisieren, unsere Chakren aktivieren, inneren Frieden/Ruhe spüren, Selbstbewusstsein stärken, sein eigenes Licht mehr Leuchten lassen....

Die jeweiligen Affirmationen werden nach dem Kurs aufgenommen und verschickt. 

 

dienstags

* Spirit Yoga & Meditation per Skype

  

 

 18.30-19.30 Uhr 

 

donnerstags

*Spirit Yoga & Meditation im Onuspace Reichenbachstr. 29 im Hinterhof, 1. Stock

(gleich beim Gärtnerplatz)


 

19.30-20.30 Uhr 


Das sagen Yogateilnehmer:


"Spirit-Yoga & Meditation bei Gisela Stirnweiß, das ist Yoga für Körper, Seele und Geist - inspirierend und aufbauend. Außerdem sehr authentisch." (Robert J.)

 

"Ich fühle mich nach deinen Yogastunden wieder Eins mit mir, angekommen bei mir. Körper, Geist und Seele sind danach wieder im Einklang. Es geht in die Tiefe und ich bekomme dadurch immer wieder tiefgreifende Erkenntnisse. Mein Nervenkostüm beruhigt sich durch deine liebevolle, sanfte Art. Die neben den körperlichen Übungen gesprochenen Affirmationen motivieren mich, an mir zu arbeiten und es im Alltag umzusetzen." (Andrea T.)

 

"Yoga mit Dir ist: * inspirierend

                           * energetisierend

                           * entspannend

                           * aufbauend

                           * befreiend

                           * wegweisend

Rückzugsraum, Ruhe, Lebenskraft, Atem und Harmonie." (Ewa L.)

 

"Yoga bei Gisela ist eine Oase im Alltag. Mit den Affirmationen zu den Yogaübungen ziehe ich Ideen/Gedanken in die Zellen. So kann ich diese über den physischen Körper wahrnehmen, umsetzen und ins Leben bringen/manifestieren." (Gundula E.)

 

             

 5er Karte

 

 

10er Karte

 

 

Schnuppern

 

3er Starterpaket

 

Ermäßigung für Geringverdiener und Studenten;

10er Karte 

75 Euro

 

 

139 Euro

 

 

10 Euro

 

33 Euro

 

 

 

 

110 Euro

 

Spiritueller Frauenkreis

Am 4. Februar 2023 (Mondfest Imbolc und Göttin Brigid) startet ein Frauenkreis.

Es ist eine Möglichkeit sich an einem  Samstagnachmittag von 15 - ca. 17 Uhr zu treffen, um Spirit Yoga zu leben, sich auszutauschen, zu meditieren, Jahreskreis - Rituale zu feiern, sich der Spiritualität mehr zu öffnen und Manifestationsübungen durchzuführen. Abschließend findet ein Kakaoritual statt.

(Ausgleich: 20 Euro)

Anmeldung: 0151-52543204

 

weitere voraussichtliche Termine jeweils zu den Sonnen- und Mondfesten jeweils am Samstagnachmittag:

*Tag - und Nachtgleiche Frühling am 25.März 23

*Beltane am 29. April 23

*Sommer-Sonnenwende am 24. Juni 23

*Lughnasadh am 29.Juli 23

*Tag - und Nachtgleiche Herbst am 23. September 23

*Samhain am 28. Oktober 23

*Wintersonnenwende am 16. Dezember 23

Alle Termine können einzeln unabhängig voneinander gebucht werden!!

 

 

Yogawanderung 

Yogaeinheiten, Atemübungen und Meditationen

 in der Natur

Achtsam nehmen wir unsere Sinne und kleine Wunder um uns herum wahr. 

 

wieder im Frühjahr!!

 


 

ca. 1,5 h 

 

17 Euro

 

 

 

Finde mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und innere Ruhe!

Lass dich inspirieren und aufbauen!  Entspanne deinen Körper und befreie deinen Geist! Lass es dir wohl gehen...

 

Einzelyoga

Ein auf deine besonderen Wünsche und Befindlichkeiten
abgestimmtes Yogaprogramm schenkt dir achtsames Üben

(spezielle Übungen für individuelle Anliegen).

individuelle Termine
passend zu Ihrem Zeitplan!
60 Min.
49 Euro