Raum für Wunder -

Lebe deine Spiritualität

Spirit-Yoga & Meditation in der Gruppe 

In individuellen und achtsamen Yogastunden lassen
wir den Atem die Bewegung führen. Wir passen die Übungen unseren Fähigkeiten an, bewegen uns bewusst, spüren unsere Grenzen, respektieren sie und dehnen sie behutsam aus.

Die Yogaeinheiten werden von bestärkenden und aufbauenden Affirmationen begleitet, die wiederum für den Alltag sehr inspirierend und wegweisend sind.

Durch die abschließend sanft geführte Meditation können wir gut entspannen und wieder Kraft für das Leben auftanken.

Zu jeder Yogastunde wird ein besonderes Thema mitgebracht wie z.B. mehr Gelassenheit finden, die innere Weisheit wahrnehmen, Lebensfreude erwecken, eigene Kraftreserven mobilisieren, unsere Chakren aktivieren, inneren Frieden/Ruhe spüren, Selbstbewusstsein stärken, sein eigenes Licht mehr Leuchten lassen....

Die jeweiligen Affirmationen werden nach dem Kurs aufgenommen und verschickt. 

montags

* Spirit Yoga & Meditation per Skype

   (Sommerpause!)

 18.30-19.30 Uhr 

donnerstags

*Spirit Yoga & Meditation im Onuspace Reichenbachstr. 29 im Hinterhof, 1. Stock

(gleich beim Gärtnerplatz)

19.30-20.30 Uhr 

Das sagen Yogateilnehmer:

"Spirit-Yoga & Meditation bei Gisela Stirnweiß, das ist Yoga für Körper, Seele und Geist - inspirierend und aufbauend. Außerdem sehr authentisch." (Robert J.)

"Ich fühle mich nach deinen Yogastunden wieder Eins mit mir, angekommen bei mir. Körper, Geist und Seele sind danach wieder im Einklang. Es geht in die Tiefe und ich bekomme dadurch immer wieder tiefgreifende Erkenntnisse. Mein Nervenkostüm beruhigt sich durch deine liebevolle, sanfte Art. Die neben den körperlichen Übungen gesprochenen Affirmationen motivieren mich, an mir zu arbeiten und es im Alltag umzusetzen." (Andrea T.)

"Yoga mit Dir ist: * inspirierend

                           * energetisierend

                           * entspannend

                           * aufbauend

                           * befreiend

                           * wegweisend

Rückzugsraum, Ruhe, Lebenskraft, Atem und Harmonie." (Ewa L.)

"Yoga bei Gisela ist eine Oase im Alltag. Mit den Affirmationen zu den Yogaübungen ziehe ich Ideen/Gedanken in die Zellen. So kann ich diese über den physischen Körper wahrnehmen, umsetzen und ins Leben bringen/manifestieren." (Gundula E.)