Yoga Sendling
Yoga Einzelstunden

Yoga

 inspirierend      aufbauend 

          wegweisend

Yoga in der Kleingruppe
Raum für Yoga
Yogakurse

Raum für Wunder -

Lebe deine Spiritualität

Spirit-Yoga & Meditation in der Gruppe 

In individuellen und achtsamen Yogastunden lassen
wir den Atem die Bewegung führen. Wir passen die Übungen unseren Fähigkeiten an, bewegen uns bewusst, spüren unsere Grenzen, respektieren sie und dehnen sie behutsam aus.

Die Yogaeinheiten werden von bestärkenden und aufbauenden Affirmationen begleitet, die wiederum für den Alltag sehr inspirierend und wegweisend sind.

Durch die abschließend sanft geführte Meditation können wir gut entspannen und wieder Kraft für das Leben auftanken.

Zu jeder Yogastunde wird ein besonderes Thema mitgebracht wie z.B. mehr Gelassenheit finden, die innere Weisheit wahrnehmen, Lebensfreude erwecken, eigene Kraftreserven mobilisieren, unsere Chakren aktivieren, inneren Frieden/Ruhe spüren, Selbstbewusstsein stärken, sein eigenes Licht mehr Leuchten lassen....

Die jeweiligen Affirmationen werden nach dem Kurs aufgenommen und verschickt. 

 

montags

* Spirit Yoga & Meditation per Skype

   (Sommerpause!)

  

 

 18.30-19.30 Uhr 

 

donnerstags

*Spirit Yoga & Meditation im Onuspace Reichenbachstr. 29 im Hinterhof, 1. Stock

(gleich beim Gärtnerplatz)


 

19.30-20.30 Uhr 


Das sagen Yogateilnehmer:


"Spirit-Yoga & Meditation bei Gisela Stirnweiß, das ist Yoga für Körper, Seele und Geist - inspirierend und aufbauend. Außerdem sehr authentisch." (Robert J.)

 

"Ich fühle mich nach deinen Yogastunden wieder Eins mit mir, angekommen bei mir. Körper, Geist und Seele sind danach wieder im Einklang. Es geht in die Tiefe und ich bekomme dadurch immer wieder tiefgreifende Erkenntnisse. Mein Nervenkostüm beruhigt sich durch deine liebevolle, sanfte Art. Die neben den körperlichen Übungen gesprochenen Affirmationen motivieren mich, an mir zu arbeiten und es im Alltag umzusetzen." (Andrea T.)

 

"Yoga mit Dir ist: * inspirierend

                           * energetisierend

                           * entspannend

                           * aufbauend

                           * befreiend

                           * wegweisend

Rückzugsraum, Ruhe, Lebenskraft, Atem und Harmonie." (Ewa L.)

 

"Yoga bei Gisela ist eine Oase im Alltag. Mit den Affirmationen zu den Yogaübungen ziehe ich Ideen/Gedanken in die Zellen. So kann ich diese über den physischen Körper wahrnehmen, umsetzen und ins Leben bringen/manifestieren." (Gundula E.)

 

             

 5er Karte

 

 

 

10er Karte

 

 

 

 

Schnuppern

 

 

3er Starterpaket

 

 

 

Flexi-5er Karte

 

 

Ermäßigung für Geringverdiener und Studenten;

10er Karte 

 

 

75 Euro

(1,5 Monate gültig)

 

 

139 Euro

(3 Monate gültig)

 

 

10 Euro

 

 

33 Euro

(3 Wochen gültig)

 

 

80 Euro

 

 

 

 

110 Euro

(3 Monate gültig)

 

Spiritueller Frauenkreis

Am 1. Juli 2023 findet wieder ein Frauenkreis statt diesmal zur Sommersonnwende wieder an einem Samstag von 15 - ca. 17 Uhr.

Es ist eine Möglichkeit sich an einem Samstagnachmittag zu treffen, um Spirit Yoga zu leben, sich auszutauschen, zu meditieren, Jahreskreis - Rituale zu feiern, sich der eigenen Spiritualität mehr zu öffnen und Manifestationsübungen, Visualisierungen durchzuführen und vieles mehr.

Ich freue mich auf dein Kommen!

(Ausgleich: 20 Euro)

Anmeldung: 0151- 52543204

 

weitere voraussichtliche Termine jeweils zu den Sonnen- und Mondfesten:

 

*Lughnasadh am 22. Juli 23

*Tag - und Nachtgleiche Herbst am 7. Oktober

*Samhain am 4. November 23

*Wintersonnenwende am 16. Dezember 23

Alle Termine können einzeln unabhängig voneinander gebucht werden!!

 

 

Yogawanderung 

Yogaeinheiten, Atemübungen und Meditationen

 in der Natur

Achtsam nehmen wir unsere Sinne und kleine Wunder um uns herum wahr. 

 

wieder im Frühjahr!!

 


 

  ca. 1,5 h 

 

 18 Euro

 

 

 

Finde mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und innere Ruhe!

Lass dich inspirieren und aufbauen!  Entspanne deinen Körper und befreie deinen Geist! Lass es dir wohl gehen...

 

Einzelyoga

Ein auf deine besonderen Wünsche und Befindlichkeiten
abgestimmtes Yogaprogramm schenkt dir achtsames Üben

(spezielle Übungen für individuelle Anliegen).

individuelle Termine
passend zu Ihrem Zeitplan!
60 Min.
59 Euro